食欲と1日1万歩

本日もありがとうございます。

成人は1日1万歩。

これが健康のバロメーターとされています。
私はこんなに歩くことは普段ありません。

ところが・・・
旅行中は歩きました。

毎日、1万歩以上歩きました。

すると自然とお腹がすくんですね。

以下全て、チェコとボヘミアの伝統的家庭料理なのだそうです。

折々にいただきました。

ソースの中はゆで卵
このソースがおいしく、パンにつけて食べたかった

5

ホントは豚肉のカツなんですが、特別に鶏肉にしていただきました
4

紫キャベツと牛肉、蒸しパン(のようなもの)
3

サーモン
1

こんなに歩いても膝が痛くならなかったのは、アスファルトの道ではなかったからかもしれません。

土の上か、石畳・・・

街中石畳でした
1

歩くことの大切さを改めて感じました。

・・・で、帰って来てからの生活が変わったか??

それは聞かないでください

食べることは大事。
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Author:ogatamayumi
緒形まゆみブログへようこそ!

東京都出身。元、公立中学校教員。
現在は、フリーとして、音楽教育や吹奏楽に関わっています。
このブログを通じて、音楽や教育、吹奏楽やその他、心に感じた事柄をみなさまにお伝えできればと思います。
どうぞよろしくお願いいたします。

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